算数の問題（フェリス女学院中2020）

同じ長さの７本の矢印を横一列に並べます。
例１のように，となり合うどの２本の矢印の組も向き合っていないような７本の矢印の並べ方はア通りあります。 例２のように，となり合う２本の矢印の組のうち，１組だけが向き合っているような７本の矢印の並べ方はイ通りあります。
ア、イにあてはまる数を求めなさい。
例１　← ← ← → → → →
例２　← → → ← → → →